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五運六氣-五行五運
從每年季節的變化週期,我們可以發現五運六氣的運行規律,對於不同體質的人以及每個人體內各部位的臟腑器官,都會形成不同的助力或是阻礙現象。

初運──春季嚴防肺系疾病
五運節氣對應上五行元素來說,「木」為初運,相當於每年的春季。木在天為風,在色為青,在臟為肝。每年春季,氣候變化以風氣變化為主,人體則以肝氣變化為著,一般來說肝病患者大多數不會在此季節發病,但是當風氣太過之時,就容易產生木旺剋金的五行狀態,進而出現人體肺病問題。像是讓國人避之唯恐不及的SARS、禽流感等肺系疾病,都是在春季爆發的。

二運──夏季留意腎臟病
「火」為二運,相當於每年的夏季。由於火在天為熱,在色為赤,在臟為心,所以每年夏季,氣候以火熱之氣變化為主,人體則以心氣變化較為明顯。過分的火熱之氣會反侮腎水,所以此時節人體患腎病的機率就會比較大。

三運──長夏季容易脾、肝、胃失和
「土」為三運,相當於每年夏秋之季,也稱長夏。由於土在天為濕,在色為黃,在臟為脾,故每年夏秋之間,氣候上以雨水較多、濕氣較重為特點,在人體則以脾氣的變化最為顯著。人體脾臟喜燥而惡濕,胃部則喜濕而厭燥,所以此時脾氣易虛,脾胃失運的疾病就變得十分常見。當脾虛而胃氣濕熱時,難免也讓肝氣有機可乘,進而出現肝胃失和的症狀。

四運──秋季注意肺功能穩定
「金」為四運,相當於每年的秋季。由於金在天為燥,在色為白,在臟為肺,所以每年秋季,氣候變化以燥氣變化為主,肺氣虛的患者在此時節最為舒適,能獲得平日難得享受到的颯爽快感。但若是氣候過分的燥烈,則會讓肺實之病的患者更加燥擾難寧,同時,還會讓金氣反侮肝木,造成肝膽疾病的產生或惡化。

五運──冬季當心關節及心血管疾病
「水」為五運,相當於每年的冬季。由於水在天為寒,在色為黑,在臟為腎,每年冬季氣候比較寒冷,人體的腎氣變化也會跟著波動較大。雖然腎氣具有自我調節的功能,但是所謂水旺自能滅火,這反而會波及心血管疾病和關節、筋脈等機能,使相關部位疾病的發病率增加。