五感身心靈
五感是指「看、聽、聞、味、觸」,這五種感觀的感受。 現代人提升了更多豐富的五觀感受,接受越來越多的感觀刺激,內心卻反而越來越感到匱乏或空虛,為什麼換不來心靈的慰藉呢?「五感心靈學」就是要將你的「無感」變成「有感的五感」,這是一種安全,具保護力,自然且温和的自我療癒的方法,從內而外,再從外而內相輔相成的整體理療。
五感是指「看、聽、聞、味、觸」,這五種感觀的感受。 現代人提升了更多豐富的五觀感受,接受越來越多的感觀刺激,內心卻反而越來越感到匱乏或空虛,為什麼換不來心靈的慰藉呢?「五感心靈學」就是要將你的「無感」變成「有感的五感」,這是一種安全,具保護力,自然且温和的自我療癒的方法,從內而外,再從外而內相輔相成的整體理療。
.不論是誰都能夠簡單的學習(只是啟發與生俱來的能力)。 .易於練習、實踐與持續使用。 長期學習有什麼效果? .幫助減少焦慮、甚至憂鬱等負面情緒的反覆次數,維持身心健康。 .幫助身心安定及放鬆 .減輕內心煩躁不安、恐懼感 .幫助人們控制衝動的念頭 .增強自覺、直覺與內在洞察 .促進個人成長、提升靈性修為