六氣其實就是指季節的六分法，與五運具有相似的道理，但是更為強調每個季節交替轉折時的影響性。這裡提出人體身心受到節氣轉變的助益，以及較易致病的器官部位，可與前述五運分法的結果搭配比照，做為各季節之間銜接養生的參考。

厥陰風木──注意肺、脾、胃疾病

六氣之首，初之氣的特性為「厥陰風木」，相當於每年冬末初春，雖氣候嚴寒，但大地之氣漸漸準備由寒轉暖，熱能開始微幅上升，逐漸形成木氣。此時氣候以多風為特點，如果加上木氣過於亢盛，就會反侮原本相剋的相關臟腑，一般來說容易出現肺系、脾、胃等問題。

少陰君火──易犯肺、腎疾病

二之氣特性為「少陰君火」，是為火中有水。此時氣候逐漸轉熱，相當於每年的暮春初夏，心病患者因心氣漸長，身體自我調節的機能較為順暢，且春天肝氣逐漸穩定，當心、肝二氣趨於平衡，身體就會感到非常舒適。

但若是氣候轉變太劇烈，一下子變得過於炎熱時，則會使得人體火氣亢極，或火氣來不及上升，造成寒水之氣尚存體內，容易引發肺、腎方面的疾病。

少陽相火──注意神經衰弱問題

三之氣特性為「少陽相火」，相當於每年的夏季。此時氣候炎熱，人體的陽氣初升且不穩定，也就是所謂「少陽之氣」容易出現太過或不及兩種狀態。剛醞釀萌生的溫煦陽氣，特別具有使膽氣舒展、疏泄的作用。但是陽氣如果過於亢盛，則會使得人體氣血鬱滯；若是過度虧虛，人的精神就容易受到驚嚇或胡思亂想，睡覺時多夢易醒，進而導致心神困擾、情緒難舒等疾病的產生或復發。

太陰濕土──注意脾病暑濕

四之氣特性為「太陰濕土」，相當於每年的暮夏初秋。此時氣候變化以濕氣為重，疾病則以脾病居多。若前述的三之氣特性不及時克制，而蔓延至此時節，很容易造成脾病患者出現暑濕的症狀。

陽明燥金──注意筋骨關節、心血管疾病、肺病

五之氣特性為「陽明燥金」，相當於每年秋冬之間。此時氣候變化以燥氣變化最為突出，燥氣如果正常發展，將有助於肺氣的強壯；可是如果燥氣過分強盛時，不僅會抑木、壓火，導致筋骨關節疾病，並造成心血管疾病的發生率增高，還可能會傷到主氣，從而加重肺病。

太陽寒水──注意流行性感冒、關節痛

終之氣特性為「太陽寒水」，相當於每年的嚴冬。雖然近幾年氣候有暖化趨勢，但溫差變化仍大，忽熱忽冷的不穩定狀態，反而讓人難以適當的調節衣物穿著和飲食，養生規律大亂，免疫力自然諸多漏洞，因此流行性感冒、關節疾病非常多見。

人體生存於天地之間，感受每日的風濕暑熱與季節的轉換，身心無時無刻不受到大自然的造化影響。根據「五運六氣」的變化規律，我們可以有條理的因應氣候流轉，體察自身臟腑的相應反應，清楚何時該特別補養何處弱臟，並提防哪一種疾病可能在何時發生。